FREE STYLE TRÉNING
"FREE STYLE TRÉNING"
FC SPARTAK TRNAVA - kategória "U11"
___________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
OBSAH TRÉNINGU
Rozohriate (ľahký poklus - individuálne - 3 min.)
Rozcvičenie (bežecká abeceda, krokové cvičenia, štarty - 12 min.)
Hlavná časť (voľná individuálna hra s loptou - nácvik nových, zdokonaľovanie naučených technických prvkov - 40 min.)
Kontrolná časť (predvedenie svojich najlepších technických kúskov pred všetkými - 10 min.)
Záverečná časť (strečing - 5 min.)
_________________________________________________________________________
PRAVIDLÁ TRÉNINGU
nikto z hráčov počas tréningu nerozpráva, každý trénuje to čo ho baví a na čo má práve chuť, všetci sa neustále pohybujú, dôležitá je koncentrácia na seba samého a dané cvičenie, chlapci sa môžu svojvoľne odísť občerstviť (bez pýtania sa)
_________________________________________________________________________
MOMENTY Z "FREE STYLE" TRÉNINGU
A.K.